Ayurveda für Einsteiger
Ayurveda für Einsteiger bedeutet heilsame, aber leichte Ayurveda-Kuren zum Kennenlernen, zu denen keine intensiven Panchakarma-Kuren zählen. Die Kuren sind perfekt für alle geeignet, die noch nicht mit der indischen Heilkunst vertraut sind, aber neugierig auf die Behandlungen sind. Dazu zählen beispielsweise sanfte Ölgüsse, achtsame Massagen, viel Pflege für Gesicht und Körper, ergänzt durch Yoga, Meditation und Pranayama (Atemübungen).
Die Einsteiger-Kuren sind zudem schon ab 3 Tagen möglich und eignen sich somit auch für einen Kurz-Urlaub. Der Fokus der Kuren ist auf Stressmanagement, Erholung und allgemeine Wellness ausgerichtet.
Ayurveda für Einsteiger bedeutet:
- Sanfter Ayurveda zum Kennenlernen
- Eine kurze Pause vom Alltag
- Steigerung des Wohlbefindens
- Yoga, Meditation & Pranayama
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Individualreise
Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum
Deutschland|BirsteinSvastha Med - Medizinische Individualkur
Erleben Sie eine entspannende Svastha Med-Kur in einer der renommiertesten Facheinrichtungen für Ayurveda in Deutschland. Tägliche Yoga- und Meditationseinheiten runden das wohltuende Programm ab.
8 Tage
ab 3.076 € -
Individualreise
Casita Ayurveda
Spanien|KanarenIndividuelle Ayurveda-Kuren im grünen Norden Teneriffas
Sie möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun und in das Thema Ayurveda eintauchen? Kommen Sie nach Teneriffa und genießen Sie eine Ayurveda-Kur in der Casita Ayurveda! Fabienne und Tobias betreuen Sie mit viel Herz und Hingabe.
8 Tage
ab 1.255 € -
Individualreise
Hotel Alpino Atlantico
Portugal|MadeiraAyurveda über dem Atlantik
Lassen Sie den Blick über den Atlantik schweifen, während Sie im Garten des Hotels entspannen. Unterschiedliche Ayurveda-Kuren werden Ihnen hier auf Madeira angeboten. Entspannen Sie Körper und Geist!
8 Tage
ab 1.563 € -
Individualreise
Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum
Deutschland|BirsteinPanchakarma - klassische Reinigungskur
Erleben Sie eine reinigende Panchakarma-Kur in einer der renommiertesten Facheinrichtungen für Ayurveda in Deutschland. Tägliche Yoga- und Meditationseinheiten runden das wohltuende Programm ab.
14 Tage
ab 5.713 € -
Individualreise
Ayurveda Resort Port Salvi
Spanien|KatalonienAuthentischer Ayurveda in Katalonien
Das Ayurveda Resort Port Salvi liegt direkt am Meer an einer Felsenbucht an der Costa Brava in Spanien. Ideal für Ihre Ayurveda-Kur und die wohltuenden Yoga-Einheiten. Zwischendurch ist Zeit für einen Spaziergang am Meer.
8 Tage
ab 2.012 € -
Individualreise
Park am See Nattika Ayurveda
Deutschland|Mecklenburgische SeenplatteAyurveda an der Mecklenburgischen Seenplatte
Erleben Sie Ayurveda am See und genießen Sie eine authentische Ayurveda-Kur in absoluter Naturverbundenheit! Das Nattika Beach Resort aus dem indischen Kerala begrüßt Sie im neuen Ayurveda-Zentrum im Hotel PARK AM SEE direkt am Tollensesee an der Mecklenburgischen Seenplatte.
8 Tage
ab 2.450 € -
Individualreise
Nikkis Nest
Indien|KeralaAyurveda mit familiärem Charakter
Kann man sie wirklich spüren – die berühmte „weibliche Note"? Im Nikkis Nest Ayurveda Resort ist sie allgegenwärtig. Mrs Maria und ihre Tochter Nikki leiten das Haus mit Herz und Verstand. Sie kennen fast jeden Gast persönlich und aus Gästen werden Freunde, die gerne wieder kommen.
14 Tage
ab 897 € -
Individualreise
Rockholm at the Light House Beach
Indien|KeralaAyurveda über den Klippen am Meer
Diese Präsenz des Ozeans ist im Rockholm on the Light House Beach fast magisch. Immer wieder geht der Blick hinaus aufs Meer und die großen Panoramafenster geben Ihnen das Gefühl, über den Wellen zu schweben.
14 Tage
ab 1.339 € -
Individualreise
Taprana A LuvAyurveda Hotel
Sri Lanka|Süd-WestküsteCharmantes Boutique Resort am Strand
Ein kleines Ayurveda Boutique Hotel am Strand von Balapitiya gelegen, das Komfort und Individualität vereint. Der passende Ort für alle, die gerne Auswahl beim Essen haben und Wert auf eine stillvolle Ausstattung mit Meerblick legen.
14 Tage
ab 1.974 € -
Individualreise
Amal Tamara
Indien|KeralaAyurveda Kur am schönen Vembanad See
Erleben Sie traditionellen Ayurveda inmitten der tiefgrünen Landschaft der Backwaters und genießen individuelle Betreuung! Das elegante Amal Tamara begeistert alle, die sich gerne in stilvollem Ambiente erholen möchten.<br />
15 Tage
ab 2.375 € -
Individualreise
Ayurveda Resort Mandira
Österreich|SteiermarkAyurveda mitten in Österreich
Spüren Sie, wie Sie von Tag zu Tag mehr entspannen und den Alltag loslassen. Mit jeder Ayurveda-Massage finden Sie mehr zu sich. Zusätzlich können Sie im Thermalwasser schwimmen und das vielseitige Yogaprogramm nutzen.
8 Tage
ab 2.250 € -
Individualreise
Ayurvie Weligama Resort
Sri Lanka|SüdküsteEine Oase für Geist, Sinne und Körper
Eine Reise zu sich selbst und einem bewussten Leben! Erfahren Sie erstklassige Ayurveda-Kuren in einem komfortablen Resort. Genießen Sie köstliche Zutaten aus dem eigenen organischen Anbau des Tempelgartens.
14 Tage
ab 2.121 € -
Individualreise
Sathya Ayurveda-Hotel Villa am Park
Deutschland|SpessartAuthentischer Ayurveda im Spessart
Ayurveda im schönen Spessart – wer eine authentische Ayurveda-Kur sucht, muss nicht in die Ferne schweifen. Die Geschwister Nayomee und Prasad haben die Tradition des singhalesischen Ayurveda zu uns nach Deutschland gebracht - auch Kurzaufenthalte sind buchbar!
8 Tage
ab 2.018 € -
Individualreise
Maalu Maalu Resort & Spa
Sri Lanka|Süd-OstküsteEntspannter Ayurveda am Meer
Erleben Sie den wohl schönsten Sonnenaufgang! Genießen Sie eine Kombination aus Bade-Urlaub und entspannter Ayurveda-Kur! Kommen Sie zur Ruhe und finden Sie zu sich!
14 Tage
ab 2.440 € -
Individualreise
Prana Veda Sanctuary
Indonesien|BaliYoga & Ayurveda Retreats auf Bali
Im Prana Veda finden Sie eine kleine, vertrauliche Wohlfühl-Oase auf Bali für Ihr persönliches Retreat am Meer. Genießen Sie Ihre heilsame Auszeit mit Ayurveda-Behandlungen und täglichen Yoga- und Meditationseinheiten.
8 Tage
ab 960 € -
Individualreise
Kunzmann's Hotel
Deutschland|Bayerische RhönAuthentische Ayurveda Kuren in Bad Bocklet
Erleben Sie eine authentische Ayurveda-Kur mitten in Deutschland. Das Ayurveda Zentrum Deutschland und das Vier-Sterne-Superior Kunzmann's Hotel in Bad Bocklet bilden eine wunderbare Symbiose für Ihre wohltuende Kur.
8 Tage
ab 2.170 € -
Individualreise
Hotel Engel Ayurpura
Italien|SüdtirolAyurveda-Kuren in exklusiver Lage der Dolomiten
Im Einklang mit der Natur sein… Faszinierende Ausblicke in die Bergwelt der Dolomiten genießen… Authentischen Ayurveda mitten in Südtirol kennenlernen… all das in der eleganten Umgebung des Hotel Engel Ayurpuras!
8 Tage
ab 3.430 € -
Individualreise
Zen Resort
Indonesien|BaliYoga und Ayurveda in Harmonie
Schon bei der Ankunft im Norden Balis spüren Sie die harmonisierende Ruhe, die das liebevoll geführte Resort ausstrahlt. Zeit für die Revitalisierung von Körper und Geist mit Yoga, Meditation und Ayurveda…auch zum Tauchen der perfekte Ort!
14 Tage
ab 2.110 € -
Individualreise
Resort Svata Katerina
Tschechien|Süd-TschechienBeim Ayurveda der Stille des Waldes lauschen
Genießen Sie lange Waldspaziergänge in der Umgebung des Resorts, lassen Sie sich von geschulten Ayurveda-Experten verwöhnen und probieren Sie die schmackhaften ayurvedischen Gerichte der Ayurveda-Köche während Ihrer Ayurveda-Kur in Tschechien.
8 Tage
ab 1.965 € -
Individualreise
Ayubowan Ayurveda Center
Deutschland|SauerlandAuthentische Kuren in Bad Berleburg
Erleben Sie eine authentische Ayurveda-Kur im Sauerland. Genießen Sie die wohltuenden Anwendungen des singhalesichem Ayurveda-Teams begleitet durch inspirierende Meditationen und Spaziergänge in ursprünglicher Natur.
7 Tage
ab 2.475 €
Ayurveda Kuren für Einsteiger
Die Grundlagen
"Körper, Geist und Seele sind wie ein Dreifuß. Die Welt wird durch ihr Zusammenspiel erhalten. Sie stellen das Substrat für alles Existierende. Vereint bringen sie das fühlende Wesen hervor, für das Ayurveda ins Licht gerufen wurde." Charaka Samhita, Sutra Sthana, Kap. 1, Vers 46
Herausforderungen der heutigen Zeit
Die wohl wichtigste Intention von Ayurveda ist es, uns wieder mit unserem ganzen Sein ins Gleichgewicht zu bringen und von dort eine starke Basis für unsere Gesundheit zu schaffen. Genau wie Yoga gibt uns Ayurveda Impulse, wie wir das Beste aus unserem Leben machen. Dazu gehört vor allem Selbstfürsorge. Denn oft gehen wir in der Hektik des modernen Alltags mit unserem Körper und unserer Gesundheit unnachgiebig um. Sind wir uns den unglaublichen Leistungen unseres Körpers bewusst? Oder empfinden wir es als selbstverständlich, dass er trotz Alkohol, Zucker, Stress und Schlafmangel gesund funktioniert?
Das Tempo in dem viele von uns leben ist soweit von unserem natürlichen Rhythmus entfernt, dass wir verlernt haben auf unsere innere Stimme, für das was uns gut tut und was wir im Leben brauchen, zu hören. Ayurveda ist die Wissenschaft des Körpers und Yoga die Wissenschaft des Geistes.
Ayurveda zum Kennenlernen
Unser Ayurveda Guide
In unsererm Ayurveda Guide erhalten Sie umfassende Informationen zum Thema Ayurveda und dem überlieferten Wissen seiner jahrtausende alten Tradition:
- Hintergrundwissen zum Ayurveda
- Länderspezifische Besonderheiten
- Die Doshas inklusive Dosha-Typen-Test
- Qualitätsmerkmale einer Ayurveda-Kur
Ayurveda für Anfänger - Vata, Pitta und Kapha?
Ayurveda ist eine über 5000 Jahre alte indische Heiltradition. Der Name Ayurveda stammt aus der altindischen Hochsprache Sanskrit und bedeutet wörtlich übersetzt „Wissenschaft des Lebens“. Das Ziel einer Ayurveda-Kur ist, Körper und Geist wieder in ein natürliches Gleichgewicht zu bringen und die natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Ayurveda für Einsteiger und Anfänger bedeutet, die wesentlichen Grundlagen des Ayurveda kennenzulernen. Dazu gehören vor allem die Doshas. Diese basieren auf den fünf Elementen Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Die Drei Doshas Vata, Pitta und Kapha setzen sich aus jeweils zwei der fünf Elemente zusammen. Je nachdem, welcher Dosha-Typ Sie in welcher Ausprägung sind, werden die Behandlungen und insbesondere auch die ayurvedische Diät auf Ihren Dosha-Typ abgestimmt.